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जीवन में किसी भी काम या फिर GOAL  को पूरा  करने के लिए , आपके पास वचनबद्धता[SELF COMMITMENT ] का होना आवश्यक है ,   क्यूंकि यही चीज आदत में बदलकर आपको एक खुद की कही बात पर अड़िग रहने वाला बनाती है , आप यदि किसी काम की शुरुवात करने वाले हो तो , उसके लिए तुरंत एक्शन न लेते हुए अथार्त तुरंत उस कार्य को न करते हुए , उस कार्य के लिए समय DECIDE  करे ताकि आपको तुरंत सटिस्फैक्शन की फीलिंग न आये , जब सेटिस्फेक्शन की भावना आती है तो फिर इंसान के पास वो लगन नहीं होती ,जो उस कार्य को न करने से पहले होती है , उस कार्य को एक समय या एक निश्चित समय दे ,वह समय आपके लिए कोई तारीख हो सकती है ,या कोई दिन , या फिर कोई घडी का समय कि , इस समय आपको कार्य पूर्ण करना है ,या फिर उस कार्य की शुरुवात  करनी है , लेकिन इस डिसिशन में ये तय होना चाहिए की वह कार्य भलेही में 5  मिनट के लिए करूँगा लेकिन करूँगा जरूर , इससे होगा ये की अगर उस दिन आपका मन भी नहीं होगा कार्य करने का तब भी आप 5  मिनट के लिए वो काम करोगे जरूर जिससे आपके अंदर कॉन्फिडेंस आएगा की आप कुछ भी कर सकते हो , और आपके अंदर वचनबद्धता के गुण  क